腹筋ベルト(EMS)を3ヶ月使用してみました！
どうも、音楽理論.com管理人のマユシマでございます。
わたくし、2月に腹筋ベルト(EMS)を購入しまして、ダイエット＆ウエストのシェイプアップのために5月13日現在まで約3ヶ月間使い続けておりました。
わたくしが使用していたのは、このAmazonで購入した激安でジェルシートも交換不要でコストパフォーマンス最強の腹筋ベルトです↓
実際に使ってみると、腹筋に強力に効きまして、これは期待大だということでしばらく信じて使い続けてみることにしました！
腹筋ベルト(EMS)を毎日最低20分は使用しました！
わたくし、この腹筋ベルトを毎日最低20分は使用しておりました！
多いときには1時間使用していた日もあります。
使い始めは強度を弱にし、腹筋が慣れてきたら徐々に強度を上げていく感じで使用しておりました。
そうでないと、いきなり強度上げて使い始めると腹筋に激痛が走ります！^^;
できるだけ腹筋に刺激を与えたかったので、基本的に40分くらいやるときが多かったのですが、長時間腹筋ベルトを使用しているとお腹と腹筋ベルトの接触部分が蒸れてしまい、お肌弱々人間のわたくしはお腹にブツブツができて痒くなってしまいました。(/_;)
お肌が弱い方は、腹筋ベルトの使い過ぎにご注意ください。笑
腹筋ベルト(EMS)を3ヶ月使い続けた結果、体重とウエストの変化量は･･･
では、腹筋ベルトを3ヶ月使い続けた結果を発表致します。
結果は･･･
体重、ウエスト、共に変化なし！
ガビーン＼(^o^)／
という驚愕の結果になりました･･･
体重も全く減らず、ウエストも細くなりませんでした(/_;)
しかし、腹筋は結構鍛えられました！
実際、腹筋ベルトを使用した後は筋肉痛になります！
しかし、わたくしの目的はダイエット、ウエストのシェイプアップでしたので、結果は残念でございました。。。
やはり、体重を落とすには有酸素運動の方が適しているっぽいですね。
悔しい！
てなわけで、現在はトランポリンダイエットを行っております。
大人しく有酸素運動頑張ります！笑
ではでは！