管理人日記 ダイエット

食事制限無しでダイエットを開始しました!

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最近、またまた太ってきたわたくし・・・

どうも、音楽理論.com管理人のマユシマでございます。

最近はコロナ禍でお家で過ごす時間も増えて、休みの日は食っちゃ寝しまくってます。

お陰様で、ブクブク太ってきております^^;

去年はGOTOトラベルを使って、3回旅行に行ってきたので、現地の美味しいご飯もたくさん食べたのも太ってきた要因でございます。

わたくしの場合、太ってくるとまずお腹がパンパンに出てくるんすよね。

 

またまたダイエットを決意したわたくし!

最近、ファッションに興味が出てきて、レザージャケットとかを着てみたいなと思ったりしているのですが、レザージャケットってやっぱ細身の体型の人が似合うじゃないですか。

レザージャケットをかっこよく着こなすためには、やはり痩せるしかないなと思っているんすよね。

そんなこんなで、わたくし、またダイエットを始めました!

今まで数々のダイエットをしてきたのですが、一番効果があったのが食事制限なんすよね。

やっぱ炭水化物を抜くのが一番効果がありましたが、今回は新たなチャレンジとして、食事制限無しでのダイエットを行うことにしました!

最近旅行先でおいしい食べ物を食べたせいで、毎日の食事が今まで以上に楽しくなってしまったため、食事制限は極力やりたくなくなってしまいました^^;

 

食事制限無しのダイエットとは?

今回は、食事制限無し極力楽に痩せたいということで、試しにこれから毎日腹筋を50回やって痩せるか検証してみたいと思います!

腹筋だけで痩せれるか検証でございます。

自分は別に体重はそんな落ちなくても良いんすけど、とにかくウエストがデブいので、お腹周りだけ痩せたら良いんすよね。

お腹周りだけ痩せるためにはやはり腹筋が良いかなと。

有酸素運動が脂肪燃焼には良いのですが、有酸素運動は時間もかかるしキツイんですよね。

有酸素運動無しで痩せられるかも気になるので、とりあえずこれから毎日腹筋して、そのうち腹筋の成果を発表したいと思います!







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